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高齢者の体重減少、どこまでが「年のせい」？受診の目安と家庭での見守り方
公開日: 2026年9月4日
「最近、親が痩せてきた気がする」と感じたら、まず確認したいのがどのくらいの期間で、どのくらい減ったかです。
危険サインの目安
厚生労働省の基本チェックリストでは、6ヶ月間で2〜3kg以上の体重減少があったかどうかが質問項目の一つになっています。意図していない体重減少は、低栄養や体調変化のサインとして早めの確認が推奨されます。
考えられる原因
- 食事量の減少（食欲低下・欠食）
- 口腔のトラブル（入れ歯の不具合、噛みにくさ）
- 孤独感・気分の落ち込み
- 病気（消化器疾患、甲状腺の病気など）
家庭での見守り方
- 同じ条件（朝食前・排泄後など）で月1回体重を測定する
- 「服がゆるくなった」「ベルトの穴が変わった」などの日常サインに注目する
- 食事の内容を簡単にメモしておく
受診の目安：急激な体重減少が続く、食欲低下が長引く、むせやすい症状がある場合は、かかりつけ医への相談をおすすめします。
体重の変化と食生活をあわせてチェックできます。
無料でチェックする（約3分）監修: 管理栄養士 ／ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療上の診断ではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。