食べる元気ナビ
薬と食事の飲み合わせ〜知っておきたい注意点
公開日: 2026年10月4日
高齢になると複数の薬を服用する方が増え、薬と食事の「飲み合わせ」が問題になることがあります。組み合わせによっては、薬の効き目が強くなりすぎたり、弱まったりすることがあるため、代表的な注意点を整理します。
代表的な飲み合わせの注意
グレープフルーツ（ジュース含む）
一部の血圧の薬（カルシウム拮抗薬）や高脂血症の薬などの効果を強めすぎることがあります。対象の薬を服用中は、グレープフルーツ・グレープフルーツジュースを避けるよう指導されるのが一般的です。
納豆・ほうれん草などビタミンKの多い食品
血液を固まりにくくする薬「ワーファリン（ワルファリン）」の効果を弱めます。服用中は納豆を控えるよう指示されることが多く、緑黄色野菜の量も急に変えないことが大切です。
牛乳・乳製品・カルシウム剤
一部の抗菌薬（ニューキノロン系・テトラサイクリン系）の吸収を妨げることがあります。服用時間をずらす対応が一般的です。
アルコール
多くの薬と相互作用があり、効果の増強・副作用のリスクを高めます。服薬中の飲酒は避けるのが原則です。
今日からできる3つの習慣
- お薬手帳を食事の相談にも使う：受診・調剤のたびに飲み合わせを確認する
- 「いつもの食事」を大きく変えない：健康ブームで特定の食品を急増させない
- 薬は水で飲む：ジュース・お茶・牛乳での服用は避ける
重要： 個別の飲み合わせは薬の種類によって異なります。必ず医師・薬剤師の指示を優先し、不明点は薬局で確認してください。
親御さんやご自身の食生活、気になる点を3分で確認できます。
無料でチェックする（約3分）監修: 管理栄養士・調理師 髙橋達也 ／ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療上の診断ではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。